Treinamento Físico Funcional

O seu objetivo é ganhar força, definição, mas sem foco no volume muscular? Então o treino indicado para você é o funcional, pois se preocupa mais com o movimento e menos com os músculos. Mas isso não quer dizer que os objetivos apresentados nas academias convencionais não serão alcançados. Muito pelo contrário.

O treino funcional trabalha o corpo como um todo e se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como saltar, puxar, correr, girar, agachar e empurrar. Todo movimento que melhora sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional.

O treino contribui para que você ganhe força, flexibilidade, equilíbrio, condicionamento, agilidade e resistência. Também proporciona mais disposição no dia a dia, gera melhorias cardiovasculares, emagrecimento, definição muscular e previne lesões. Para tal, trabalhamos a musculatura profunda utilizando acessórios como, halteres, barras, kettlebells, cabos, borrachas, bolas e elásticos.

Gostou? É esse o seu objetivo? Então não espere mais e agende uma avaliação com nossa equipe!

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