AVALIAÇÃO FÍSICA INTEGRADA

avaliacao-fisica-home

O primeiro passo para quem quer iniciar um programa de treinamento
É preciso conhecer melhor o corpo de cada aluno, nível de condicionamento físico, flexibilidade, postura e  composição corporal. Com esses dados em mãos planejaremos o melhor treino para você!SAIBA MAIS

A IMPORTÂNCIA DO PERSONAL TRAINER

personal trainer

Investir em um personal trainer vale muito mais que o seu custo. Ter alguém ao seu lado, te ensinando, corrigindo e principalmente te motivando, faz toda a diferença. Somente isso já valeria o investimento.

O personal trainer ajuda a alcançar mais rapidamente os seus objetivos de forma segura, diminuindo os riscos de lesões e sempre respeitando os seus limites.
O resultado está diretamente relacionado ao nível de intensidade e frequência dos treinamentos. A motivação e a dieta também representam um importante papel para que as metas dos treinamentos sejam alcançadas.

Defina metas de treino, independentemente da sua ambição. Você precisa tomar medidas proativas para alcançá-las e um personal trainer, definitivamente, poderá te ajudar nesse processo.

Conciliar a vida profissional com os treinos não é uma tarefa fácil. Estamos sempre correndo contra o tempo, pensando nos problemas e ainda temos que elaborar o melhor treino e alimentação. O personal trainer fará com que esse processo seja mais fácil, motivador e empolgante, visando sempre a qualidade dos treinamentos e preservando sua saúde.